Masajın Faydaları Masaja neden gitmek gerekiyor? Masaj, hem fiziksel hem de mental sağlık üzerinde olumlu etkileri bulunan bir terapi yöntemidir. İnsan vücudu zamanla çeşitli stresler ve gerginliklerle karşılaşabilir. Bu noktada, masaj uygulamaları kas gerginliklerinin azaltılmasında etkili bir rol oynar. Özellikle yoğun iş temposu ve günlük yaşamın getirdiği zorluklar, kaslarda birikmeye neden olur. Masaj, bu birikintilerin […]